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Wir sind vom 5. April bis zum 22. April abwesend. Bestellungen werden ab dem 23. April bearbeitet.

Die Bedeutung von Erholung und Ruhe in Ihrem Trainingsprogramm

In der Welt des CrossFit, HIIT, Fitness und Heimtrainings, wo ständig Herausforderungen und Grenzen gesucht und überschritten werden, wird die Bedeutung von Erholung und Ruhe oft unterschätzt. Viele von uns konzentrieren sich darauf, schneller und stärker zu werden, vergessen aber, dass Ruhe und Erholung genauso wichtig für das Erreichen unserer Fitnessziele sind. In diesem Blogbeitrag […]